ダイエット&ボディメイクコース

コンセプト

「見た目が変われば、心が変わる、心が変われば人生が豊かになる」
有資格トレーナーによるマンツーマンサポート

弊社のトレーニングスタイル

◆科学的根拠に基づいた、トレーニンング・食事カウンセリング

トレーニングメニューをくむ上で、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、専門のトレーナーがお客様一人一人に合わせたメニューをプログラミングします。

◆プロフェッショナルだからこそできたメソッド

あなたに合わせた最適なトレーニングを導きだす、「解剖学」「バイオメカニクス」体には、400もの筋肉があり、ちょっとした、フォーム・スタンス・呼吸に至まで、徹底的にこだわり、指導を行っていきます。
一人一人異なるからだ・目標・に対してどのような方法が最適なのかを見極めプログラムします。
さらにマンツーマンだからこそ細かなところまで徹底して指導を行うことで、正しいフォームと効果を導きだします。

◆生理学に基づいたトレーニング

何年もトレーニングしているのに、体の変化が現れない、、、。
そんな経験がある方の多くがaspirestにお申し込みされます。
人間の体はとても複雑な構造をしていて、重りの重さ・セット数、休憩時間・適切な栄養・頻度・これらの条件が揃わなければ、なかなか思い通りの結果を出すことは難しいです。
aspirestでは、一人一人に合わせた、トレーニングをプログラミングしマンツーマンで行うことで、上記の問題点を克服いたします。

◆栄養学に基づく、食事指導

世の中には、様々なメソッドやダイエット法が存在し、成功事例、失敗事例が多く存在します。
同じ方法なのに、なぜこのようなことが起こってしまうのかというと、あなたの体に適した方法をセレクトできていないことで上記のような問題点がおこってしまいます。
aspirestでは、科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミング・という三つの観点から個人に合わせ、指導を行っていくことで、効率的に結果を出すことができます。
また、食事サポートもただ食事制限を行うだけでなく、個人個人の生活習慣・性別・外食の好みや趣向を組み入れ、プログラミングします。まずは無料カウンセリング

これらはNG

  • とにかく食べない
  • がむしゃらなトレーニング
  • 流行のメソッド、○○ダイエット
  • ごつごつになるから筋力トレーニングはしない

なぜaspirestのダイエットはリバウンドしないのか!?

aspirestのダイエットはトレーナーが指導を行うだけでなく、あなた自身にも、身体に対する正しい知識を身につけていきます。
正しいトレーニング、正しい栄養の知識を身につける事で、コース終了後もリバウンドを防止する事ができます。
さらに、コース終了後は都度利用に切り替えて頂く事で費用を抑え、継続してトレーニングを行う事が可能となります。

アスピレストのトレーニング風景

アスピレストと他社との違い

2ヶ月で自信と理想の体を手に入れてもらいます。

モデルのようなしなやかなボディ・スポーツ選手のようなボディ・逆三角形のボディ・キレイなモデル足・などそれぞれ思い描く理想のカラダがあると思います。
aspirestでは、プロトレーナーたちによって、お客様一人一人の目標に合わせてメニューをプログラミングいたします。

トレーニングイメージ

よくあるご質問

やせたいけれど筋肉をつけたくありません。

「女性から多くいただく質問なのですが、トレーニングをする=ごつごつ・むきむきになる」と心配されているお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。
お客さまの理想の体型に合わせて、トレーニングをプログラミングしますので、やせたけれどゴリマッチョになってしまうということはありません。

トレーニング期間中は、食事を摂取できますか?

もちろんです。aspirestでは、「食べないトレーニング」を推奨しません。
確かに、食事制限を行い食べなければ体重は減るのですが、それでは「リバウンド」を招いてしまいます。
aspirestでは、食事バランスを見直し、正しく食べることを行っていただきます。

飲み会にいってはダメですか?

いいえ!!トレーニング期間中お酒の摂取をしていただいて大丈夫です!!
アルコールのカロリーはエンプティーカロリーといって、血行の促進や体熱の上昇などに消費され、燃焼し、身体の組織にならないといわれています。
しかし、食欲の増進や、適量を守りきれないことによるカロリーオーバーとなってしまうことが多いため、量の制限はかけさせて頂きます。

リバウンドは大丈夫ですか?

はい!!食べないダイエットと違い、プログラム受講後は、適切な運動と正しい生活習慣が身に付き、基礎代謝も増加していることから、ダイエット後も体型を維持しやすい状態となっています。
また、プログラム終了後も月2から4回のリバウンド防止システムをご利用いただくことで継続して体型を維持して頂ける仕組みとなっています。

筋力トレーニングするのに細くなりますか?

ご安心ください。むしろ筋力トレーニングをする事によって、基礎代謝が上がり、周りについていた脂肪も除去されるため、引き締まったメリハリボディーを手に入れる事ができます。まずは、無料カウンセリングをご利用ください。トレーニング内容や、問題点を聞かせください。
まずは無料カウンセリング!!

まずは体験とダイエットカウンセリングを受けてみよう!

コース内容や料金、その他どんな細かい内容でも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください!

TEL: 045-620-5130(受付時間:9:00~18:00)

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