ダイエット&ボディメイクコース

実績

終わってしまえばあっという間の2ヶ月でした。40歳を節目にダイエットを決意し入会しました。

実績1(ダイエット前後の比較写真)

最初はできるんだろうかという不安が大きかったですが、マンツーマンでサポートしていただいた事で、達成する事ができました。
どうしても飲み会にいく機会が多く、リバウンドが心配なのですが、2ヶ月間で自分自身で食事を選びコントロールする事ができるようになったので、リバウンドは大丈夫だと思います。
わからない事はメールでサポートしてもらえるシステムも心強かったです。ありがとうございました。

甘いものが大好きでみるみる増えていく体重。

実績2(ダイエット前後の比較写真)

ダイエットを決意しても、どうしても自分自身に負けてしまうのと、無理して落としても、すぐに体重がもどってしまうの繰り返しでした。
一人で黙々とやる感じではないので、思ったより辛くなかったです。
でも最初は筋肉痛がすごくて、こんな所も筋肉あるのという感じでした。
慣れてしまうと、汗をかくのが気持ちよくなってきました。
「脚がX脚だったのですが、ダイエットと同時進行で筋力バランスを整えてもらい、脚がまっすぐになりました。」
あとは、トレーニングが終わったあとの会話が楽しかったです。
これからやる方も、ぜひ頑張ってください。

入会したきっかけは、久しぶりに会った友人からいわれた(まるで別人だな。昔はかっこ良かったのに)の一言でした。

実績3(ダイエット前後の比較写真)

トレーニングを初めた頃は昔の自分との誤差にショックを受けました。
だんだんと回を追うごとに学生の部活のような感覚になり懐かしさもありました。
運動の習慣を取り戻し、体重も減ったのでよい2ヶ月でした。

40代に突入して体型がだんだんと丸みを帯びていき、洋服もどんどんサイズアップしていってしまいました。

実績4(ダイエット前後の比較写真)

おしゃれな洋服をサイズを気にせず着たいという思いから入会しました。
最初は2ヶ月もトレーニングするなんて長いなーと感じていましたが、トレーニング自体は週に2回なのであっという間でした。
目標通り体重を落とす事ができ、着たい洋服も着れるようになりました。
ありがとうございました。

1年で6キロ以上太ってしまい、カラダが重たくなったせいか、腰が痛くなっってしまいました。

実績5(ダイエット前後の比較写真)

自分でダイエットを心みるも、なかなか続ける事ができずに「マンツーマン・ダイエット」でネットをみていたらaspirestがでてきたので、これだ!!と思い入会しました。
仕事があるので通えるか心配だったのですが、週2回なので無理なく通えました。
しかも、野菜はおなかいっぱい食べてもよいという事で、空腹感もあまり感じなかった事が驚きでした。
とはいえ、やはりストレスはあり、嫌だなーと思う日もありましたが、丁寧にカウンセリングをして頂き、乗り越えることができました。
2ヶ月頑張れた事が自信になり、自分自身にも自信が持てるようになりました。

女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーのいうとうり、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。

私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。
不思議な種目が多かったです。
食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。
それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。
その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。
トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。
教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。

私は、固まった体を昔バレーをやっていた当時のしなやかな体に戻したくて、トレーニングを御願いしました。

実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右さがある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。
そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。
もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。

最初は、少し体重が落ちればいいかな~くらいの気持ちで始めました。

あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。
しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。
運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。
今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました^^

私は、X脚改善と体力アップを目的で始めました。

初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。
モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。
ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします

最初は前屈すると足の裏がつりそうになるくらい痛くて、前屈も全く出来ませんでした。

実績10(ボディメイク前後の比較写真)

最初はストレッチがキツかったですが、今では気持ちよくストレッチをする事が出来ます。
ある程度柔らかくなればいいかなと、思って始めましたが予想以上に柔らかくなり、今は180度開脚をするのが目標です!!

ほんとに感謝・感激・雨あられです(ワラ)

どうしても、会社でのでき事や日常生活からくるストレスで、トレーニング中やる気がなかったり、失礼な態度を取ってしまったなーと反省しています。
私をサポートするのは、すごくストレスになったと思うけど、嫌な顔せず最後までサポートして頂感謝しています。
終わって皆さんにお伝えしたいのは、きれいになりたいという気持ちに年齢は関係ないという事です。
ダイエットに成功し、もう一度おしゃれを楽しみたいと思います。
予定外だったのが、野菜をたくさんとったせいか、お通じがよくなりました。
トレーニングは2ヶ月だけでしたが、自分がかわるキッカケになった2ヶ月でした。

ご飯を食べるのがとにかく好きで、最初は食事もトレーニングも辛かったです。でも、食事のアドバイスをしてくれたり、いつも親身になってくださる原田さんのおかげで頑張れました。

特に下半身が太く悩みの種だったのですが、今まで食事だけでやせようとしていたから何だなと気づきました。
いつかもう一度と思いとってあったブーツが入るようになり、着たい洋服も着れてうれしいです。

私がaspirestを知ったのは、友人からの紹介でした。

最初に値段を聞いた時は高いからと断ったのですが、結果がでて、しかも終わった後も体型を維持している友人をみてやっぱりやってみようかなと思い入会しました。
最初は、辛かったのですが、結果が出る事を信じて頑張りました。
毎回トレーニング終了後家や日常生活でできそうな種目を考えて頂き、なんで友人がリバウンどしないのか疑問が解けました。
本当に、ありがとうございました。
家族や友人と外食にいく機会が多く、お金を払ったけど失敗してしまうのではと不安でした。
食事制限があると思っていたので、外食は2ヶ月もいけないのかと思っていたら、食べるものを選べば外食の回数は今まで通りでいいと言われびっくりしました。
落ちた体重は5キロなのですが、筋力トレーニングしたことで自分としてはそれ以上に引き締まったと感じて満足しています。

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