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なぜ、お酒は太るのか!?あまり知られていない代謝との関係とは!?

実はお酒はカロリーが0(エンプティ)!?

お酒はカロリーが高い!と思われている方が多いかもしれませんが、

実はこれは半分正解で半分間違いです。

お酒のカロリーは、含まれているアルコール量に依存します。

つまり、アルコール度数の高いものはカロリーが高く、逆にアルコール度数の低いものはカロリーが低くなります。

アルコールのカロリーは1gで約5kcalから7kcal。

アルコール度数10%のお酒で、コップ一杯250gの場合、カロリーは1杯約150kcalに。

これが2杯、3杯…となると恐ろしいですよね。

しかし、アルコールのカロリーはエンプティ―カロリーと言われ体内にほとんど吸収されず、糖質や脂質より先に熱として放出されるのです!!

そのため、単純なアルコールによるカロリーは太る理由にならないんです!

知ってるよ!!だから糖質の少ないお酒飲んでるよ!!なんて方多いかと思います。

実は、糖質が少ないお酒でも太るんです。。。

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