インフォメーション・ブログ

カテゴリー別アーカイブ: 柔軟性を向上させる為には

n様の可動域改善コース・ビフォーアフター

こんにちは! 今回は、「可動域改善コース」を行った方の、ビフォアーアフターを公開 … 続きを読む

カテゴリー: インフォメーション, ビフォーアフター, 実際のトレーニングの様子, 成功実績写真, 柔軟性を向上させる為には | n様の可動域改善コース・ビフォーアフター はコメントを受け付けていません。

目的によって選ぶストレッチの秒数

<目的によって変わるストレッチの秒数> 1・運動前(0〜20秒) 運動前のストレ … 続きを読む

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