インフォメーション・ブログ

月別アーカイブ: 2015年12月

運動後に効果的な糖分の摂取方法

<運動後に効果的な糖の摂取について> 運動後は体の糖が極度に不足している状態に陥 … 続きを読む

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ビフォーアフター写真公開

今回は、クライアント様のビフォーアフターの写真を掲載させて頂きたいと思います。 … 続きを読む

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グリコーゲンローディングの方法

<グリコーゲンローディングの方法> 一週間程度まえから、食事の炭水化物の摂取を控 … 続きを読む

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マラソンなどの持久的な運動時のエネルギー源について

  <マラソンにおけるエネルギー源> マラソンのような持久性の運動は、 … 続きを読む

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インスリンショックとは

<糖質の摂取量と運動能力への影響> ・糖質の摂取量は、運動能力に影響することが知 … 続きを読む

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ALDHについて

  ALDHの能力については、「親からの遺伝で決まっています」 &nb … 続きを読む

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お酒は鍛えると酔いづらいなるけど、お酒に強くはならない

お酒の分解能力と解毒能力について   お酒を飲む上で気をつけなければな … 続きを読む

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酔いやすさと二日酔いの原因について

一般的に言われている「お酒の弱い人」はこの中の「1番」に当てはまる人です。 しか … 続きを読む

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お酒は鍛えれば強くなる!!は本当か!?

お酒に弱い=二日酔いになりやすい。は本当でしょうか!?   また、お酒 … 続きを読む

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便秘と食物繊維の関連

こんにちは、アスピレスト 鈴木です。 本日は便秘と食物繊維の関係についてお話しま … 続きを読む

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