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ダイエットの嘘、ホント

こんにちは

今回紹介するのは各メディアで取り上げられる『ダイエットの嘘とホント』です

実際情報量が多過ぎて何が良いのか分からない方も多いと思います

まず基本として体重が落ちる要因は二つしかありません

摂取カロリーが減るか消費カロリーが増えるか

これ以外に減量やダイエットといったものが成り立つ要因は存在しません

考えてみればそうですよね?

こういった事を踏まえると『〜だけダイエット』と言ったものがどれだけ信憑性に欠けるかお分かり頂けるかと思います

お腹に何か巻いただけでダイエットなど出来るはずも無いですよね!

流行やメディアが取り上げるのはインパクトの強い物であって必ずしも有効な物とは考えにくいです

物によっては健康を損なう物まで存在するので

皆さんにはそう言ったものを見極められる人間になって頂きたいです

本当のダイエットをするならアスピレストまで

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