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★呼吸が浅い! 原因の巻2<新宿・代々木 BEZAARE鍼灸マッサージ院>

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胸板の厚い男がかっこいい!…のは間違いないですが、

大胸筋に、呼気を助ける、という作用があります。

前回、お話しした下位胸郭が硬い場合、こちらもつられて影響を受けるわけです。

そして硬くなる場所は、特に鎖骨の下となります。

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この姿勢を続けていると、当然ながら、吸えなくなってきます。

なので、大胸筋も筋膜リリースすることで、

大きく呼吸が広がることになります。

また呼吸が浅くなると、スポーツをしていて、このようなことも起こってきます。

・上腕骨の外転がうまくいかない

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つまり投げるしなやかさがなくなります。

自分では気づかないうちに、可動域がせまくなり、

パフォーマンスが落ちている…かもしれません。

リリースすることで、良い成績を出せますよ!

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——————–ご予約・料金——————————————-
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【場所】渋谷区代々木2-23-1 ニューステートメナー264号室
【ご予約】

アスピレストのHPホーム下右より(http://aspirest.com/access/

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