タグ別アーカイブ: 姿勢改善

トレーニングの歴史について☝️

こんばんは!   パーソナルジム  アスピ仲山です✊   し … 続きを読む

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第二の心臓=ふくらはぎ💪 意外と知らない下腿三頭筋の魅力!

こんにちは^^ パーソナルジム 恵比寿店 仲山です💪   最近はすっか … 続きを読む

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トレーニング種目②

  こんにちは! 本日もトレーニング種目をご紹介してきます! 今回は、 … 続きを読む

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筋トレで肩こり解消💪 その辛い肩こりにバイバイ!

こんにちは^^ パーソナルジム アスピ 恵比寿店 仲山です!   ここ … 続きを読む

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まだ間に合う!簡単大人の身長アップ

こんにちは^ ^ ASPI新宿店トレーナーの酒井です。 今回は、もう大人の方であ … 続きを読む

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痩せようと走っているあなた💨 正しい有酸素していますか!?

こんにちは^^ 株式会社 ASPIREST 仲山です!   今回は有酸 … 続きを読む

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自宅トレーニング・合間トレーニング

こんにちは!! ASPIREST 菊地です!! 突然ですが、みなさんはジム以外で … 続きを読む

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夏までにかっこいい身体欲しい方、必見!🌊

こんにちは!株式会社ASPIREST 仲山です! 本日は、夏に向けての体づくりを … 続きを読む

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骨盤の歪みは日常生活のちょっとした癖が原因?

みなさん、こんにちは!! ASPIREST 菊地です。 突然ですが、マッサージ・ … 続きを読む

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