一念奮起して2ヶ月間のダイエットジムに通ったものの、2ヶ月のダイエットが終わってからリバウンドしてしまう人はとても多いのが実情です。
アスピなら月額制で通うことが出来るので、2ヶ月間のみでは無く、継続的にパーソナルトレーニングを行うことが出来ます。
頑張って週に２回くらい通い、ランニングマシンやバイクなどの有酸素運動を頑張ったのに、全然結果が出なかったという方。
→実は、純粋にランニングなどの有酸素運動のみで体重を落とそうとすると、フルマラソンを走っても体重は２㌔落ちるか落ちないかといった所です。
だからこそアスピでは、結果の出る食事方法やマンツーマントレーニングによって、効果的に運動を行っていきます。
実際にスポーツクラブに通ってみると、沢山の器具が置いてあってやり方が分からなかったり、常連の人達が沢山居て使いづらかったりと、運動初心者の方や久しぶりに運動する方にとっては大変ハードルが高くなってしまっているのが現状です。
→アスピでは小規模・マンツーマンをメインとしているので、周りからの目線を気にしたり、器具の使い方が分からないといった事はありません。
スタッフがマンツーマンであなたの希望や体力レベルに合わせて、マンツーマンで運動を行ってくれます。
エアロビクスなどのスタジオレッスンに力を入れているジムや、ランニングマシンや機械が沢山置いてある用なジムは３０代～４０代の方が多く、高齢者の方や今まで運動経験があまりない人にとっては、なかなか通うのは難しいと思います。
しかし、アスピでは会員のほとんどが高齢者の方や女性となります。
現在通われている会員の方がアスピを選んだ理由として、
「間違ったやり方で怪我をしてしまうのを防ぎたいと思った」
「運動が不安だから教えてもらいながらやりたかった」
「重たい重りをあげる時に補助をしてくれる人が欲しかった」
といった悩みから入会される方も多くいらっしゃいます。
飲み会・家族サービス・お茶会・仕事など、優先事項が多くどうしてもスポーツクラブに通うのが後回しになってしまい、だんだんと通わなくなってしまう方がほとんどです。
しかし、アスピのトレーニングなら１回３０分～と短時間で気軽に始める事が出来ます。
また、トレーナーがマンツーマンで運動の指導をしてくれるため、短時間でも自分一人で行う時よりも圧倒的に効率よく運動を行う事が出来ます。
スポーツクラブのマシンには様々な種類があります。またやり方や効果などもそれぞれ違い、果たしてどのマシンが自分に効果的か分からない方が多くいらっしゃいます。
一念発起してスポーツクラブに入会してみたものの、結局やり方が分からずにランニングマシンなどを少し使いすぐにやめてしまう方多いのが現状です。
→アスピではマンツーマン制度、つまりスタッフとの１対１での運動指導制度があるため、正しいフォームや細かなやり方を適切に案内します。
短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせる事で効率的にシェイプアップする事が可能となります。
また、ダイエット後にありがちなリバウンドについても独自のアフターフォロー体制を整備している事で、シェイプアップした身体を効率的にキープする事ができます。
Day1～7
準備食 / 短期ファスティングの実施
Day7～14
回復食 / 体力の基礎づくり
Day14～21
バランス食事法 / 部位別アプローチ
Day21～27
部位別仕上げ
アフターフォロー
プランへ
さらに引き締めたい場合は
プログラム再編
雑誌「an・an」8月号のオススメストア特集でアスピが紹介されました。
今までスポーツクラブが続かなかった方も、今までダイエットに失敗してきた方も、身体が柔らかくならないと諦めていた方も 運動経験がなくて不安だった方も、様々な方がマンツーマントレーニングで効果を出しています。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
痩せて綺麗になりたいという理由でご入会される方も多くいらっしゃいます。
実際、ダイエットの為に必要な要素は「食事」が大きく関わってきます。
どんなに頑張っても運動のみで痩せるのは難しいです。
体重が増えてしまっているという事は身体にとって「必要のない栄養を摂りすぎてしまっているという事です」
しかし、ダイエットは"食べなければ良い"という訳ではありません。
確かに食べなければ一時的に体重は減りますが、すぐにリバウンドを起こしてしまいますし、体調不良の原因にもなりかねません。
そうならない為にも、適切な食事方法で痩せていく為のアドバイスを行っていきます。
アスピ最大のメリットは"マンツーマン"つまり１対１で相談に乗ってくれる所です。
ダイエット期間中は停滞期が訪れたり、便秘になってしまったりと様々なトラブルがつきものです。
また、急な飲み会の誘いや実家への帰省で思わず食べすぎてしまった等、予想外の出来事もあります。
そんな時でもアスピ ならLINEやGmailを使ってオンライン上でいつでも相談する事が出来ます。
一人では挫折しがちなダイエットを二人三脚でしっかりとサポートしていきます！！
私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。
不思議な種目が多かったです。
食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。
それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。
その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。
トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。
教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右さがある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。
そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。
もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。
しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。
運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。
今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました＾＾
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。
モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。
ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします
※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
他社で2ヶ月ダイエットが終了した方や、弊社シェイプアップ27コース終了後の方は、
月額6,480円〜来れる回数に応じて、リーズナブルな値段で継続的にトレーニングを続ける事が出来ます。
※アフターフォローコースはオンラインでの食事サポートが付かないコースとなります
※他社での短期ダイエット終了後に弊社アフターコースをお申し込みの方は事前のご相談をお願い致します(各店舗受け入れの人数に限りがございます)
| 30分月2回or60分1回 | 30分月3回or60分1.5回 | 30分月4回or60分2回 | 30分月6回or60分3回 | 30分月8回or60分4回 |
|---|---|---|---|---|
| 6,480円 | 9,600円 | 12,800円 | 19,000円 | 24,800円 |
月額会員のご登録は原則クレジットカードをご利用ください。
ローンをご利用頂けます。
いいえ。食事のアドバイスメールにつきましては、マニュアルでのオートサービスでは無く、トレーナーがチームを組みお客様一人ひとりへアドバイスを行なっていきます。
プログラム開始後の追加料金は発生致しません。ご安心してプログラムを受講下さい
確かに幼少期の運動習慣や食習慣によって代謝が低く痩せづらい体質の人はいます。しかし、減量の原則は摂取カロリー＜消費カロリーが減量の大原則となります。例え「量」を食べていないとしても、組み合わせによって逆効果を招くことがあります。
例えば水分摂取のつもりでコーヒーを摂取して、野菜が摂取出来るからと肉じゃがを食べたとすると、カフェインによって体内の水分が失われている状態で不溶性の食物繊維を多く取りすぎてしまう事で便秘を招きやすくなってしまいます。
※あくまで一例です。
このように良かれと思って行なっている事が逆効果になってしまう事があります。
痩せにくい体質と決めてしまう前に、是非ASPにご相談下さい。
ご安心ください。確かに筋力トレーニングよって、筋繊維自体の太さは太くなりますが、 それ以上に脂肪が落ちて、引き締まったメリハリボディを手に入れることができます。
女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。
また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれ トレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法を プログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。
当日は手ぶらでご来店可能です。ウエア&シューズは無料レンタルが可能となっております。（ご持参も可能）担当トレーナーが現状の生活習慣や目標のヒヤリングを行います。
次に体力測定や体組成の測定を行います。測定結果とヒヤリング結果を元にトレーナーがオリジナルのメニューを作成していきます。
実際に作成したメニューを元に体験トレーニングを行います。
コースを選ぶ
「初回限定」体験トレーニング60分を選択します。
日程を選ぶ
ご希望の日程を選択します。
※希望日時に空きが無い場合は、お問い合わせくださいませ。
スタッフの選択
基本的には指名なしでご予約いただく形になります。
※疾患などご不安な点がございましたら、お問い合わせくださいませ。
適切なスタッフをアサインさせて頂きます。
会員登録して予約
ログインIDとパスワードを入力して下さい。
※お客様自身で決めて頂く形になります。
内容の確認
予約内容に間違いが無いようでしたら、予約の決定をお願い致します。
予約完了メールをご確認の上、ご来店ください。
横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB
横浜駅中央改札を西口方面に進みます。
西口の地下通路に入ります。
地下通路を直進します。
さらに、直進します。
出口”南12”から地上に出ます。
地上に出るとホテルCAMELOTがあります。
ホテルCAMELOTを左手に直進し、歩道橋を登ります。
歩道橋をまっすぐ降り、さらに直進します。
30メートルほど進むと左手に現れる「TOKOビル」の５Fに横浜西口店があります。「ほっともっと」が目印です。
神奈川県横浜市西区平沼一丁目37-2 ウイング東口ビル6F
横浜駅中央改札を東口方面に進みます。
PORTA（地下）へ続く階段の前を右に曲がり、地上に出ます。
横浜中央郵便局を右手に、直進します。
DOUTOR(ドトール）を右手に、さらに直進します。
道なりに進むと正面に万里橋が見えてきます。
万里橋を渡り、さらに直進します。
モスバーガー、セブンイレブンを右手に、通過します。
ほっともっとを右手に通過し、直進します。
1階に@Park（駐車場）のあるビルに横浜東口店がございます。
正面に回り、インターホンで「601」をお呼び出しください。
東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
JR新宿駅東口を出ます。
ALTAを正面に大通りを右手に進みます。
ビックロを右手に直進します。
マルイを右手に直進します。
ドトール方面に横断歩道を直進します。
左手のセブンイレブン方面へ横断歩道を渡ります。
ダイコクドラックを右手に直進します。
大阪王将の右隣に新宿御苑店がございます。
ストークビル長崎の5Fまでお上りください。
東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYS 1F
JR代々木駅西口から出ます。
正面のスクランブル交差点を、たい焼き屋さん方面に渡り直進します。
マルマンストアを右手に直進します。
ハチ公バス 代々木一丁目のバス停を左手にさらに直進します。
代々木一丁目の信号を通り過ぎ、ひとつめの道を右に進みます。
そのまま直進し、踏切を渡ります。
住宅街を道なりに進みます。
緩やかな坂を下った所にある、茶色の建物に代々木店がございます。
東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F
恵比寿駅西口を出て、左に進みます。
キオスクとアトレの間にある坂道を進みます。
恵比寿様の銅像を通り越し、交番を右手に交差点を直進します。
50mほど直進すると左側にピーコックストアが見えるので、そのまま道なりに直進します。
直進すると五叉路に出るので、道なりにある横断歩道を渡ります。
緩やかな坂をまっすぐ登っていくと頂上に着きます。
頂上に着くと道なりに下り坂があるので、その坂を下っていきます。
ブルワリーを右手に見ながら直進し、十字路を右に曲がります。
ピンクに塗られたビルの隣に「ホリイビルNo.5」という建物があります。
階段を降りた地下に恵比寿店がございます。ドアを開けてお入りください。
東京都豊島区東池袋1-34-1 広告塔センタービル 6F
JR池袋駅東口を背に左へ進みます
1つ目の信号をビックカメラ方面に渡り直進します
ルノアールを左手に直進します
金の蔵を左手に直進します
信号を渡り、そば地酒の看板を左手に直進します
ファミリーマートを左手にさらに直進します
信号を渡り、mie21を左手に直進します
左手に現れるパーマ&カットの看板のビルにASPI池袋がございます
正面入り口よりビル内へ進み、エレベータで6階までお越しください
| 企業名 | 株式会社ASPIREST |
| 設立 | 2014年6月 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼一丁目ビル5階 |
| 業務内容 | パーソナルトレーニング事業・トレーナースクール運営 |
| 募集職種 | パーソナルトレーナー・管理栄養士・鍼灸師・柔道整復師 |
| 仕事内容 | お客様へのパーソナルトレーニング・お客様への治療リハビリ・栄養指導・ジム運営業務 |
| 応募資格 | 年齢不問・未経験可能・実務経験者優遇・基本的なパソコンスキルを持っている方 |
| 雇用形態 | アルバイト・正社員 |
| 給与 | 時給1000円〜。月給22万円以上〜別途歩合制度あり |
| 勤務時間 | 9:00~22:30（シフト制） |
| 休日 | 月間8日休み＋年末年始＋有給休暇 |
| 待遇 | 社会保険完備・FC独立支援制度あり・毎月２回の技術研修/ビジネス研修制度あり |
| 応募方法 | 一次面接→書類先行・二次面接→面談・合否の決定（インターンからのスタートになることもございます） |
