女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーの言う通り、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。

私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。不思議な種目が多かったです。

食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。

教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。

私は、固まった体を昔バレーをやっていたときのしなやかな体に戻したくて、とレーニングを御願いしました。実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右差があることにびっくりでした。

柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。

そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども快く聞いて下さいます。もうすぐ２年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。

最初は「少し体重が落ちればいいかな～」くらいの気持ちで始めました。あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。

しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。

運動が好きではなかったですが、出来ることが増えたおかげで運動が楽しくなりました。今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔道も始めました^^

X脚改善と体力アップのためASPIに通いはじめました。初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。

モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。ではでは、これからも引き続き宜しくお願いします。