ピラティスと身体のプロフェッショナルがあなたのお悩みにマンツーマンで寄り添い中身から美しい体を実現します!
PMAとはアメリカ合衆国で設立された、ピラティス指導者の国際的な資格と教育基準を確立する、世界で最も歴史のある非営利組織です。
世界中のピラティスコミュニティにおける健康と安全を支援し、業界全体の信頼性を高めることを使命としている団体です。
お客様の身体や状態・お悩み・レベルに合わせた個別レッスンなので効果的に身体へアプローチできます。
インストラクターがマンツーマンで正しいフォームや動きを指導するので、1回のレッスンでも効果を感じられます。またケガのリスクも最小限にできます。
ひとりひとり、身長も違えば体重も違います。
姿勢・運動能力・趣味・食事習慣と、”あなただけ”に合ったメニューやプランをご提案させていただきます。
都内でマンツーマンでピラティスを受けようとすると、1回10,000~20,000円ほどかかりますが、ASPIでは3,500円で受けることが可能です!
ピラティスのインストラクターは、無資格でもできてしまいます。
ASPIでは、全スタッフが国際的に認められたピラティス指導資格(AFAA)を保有し、身体のプロフェッショナルとして国際的パーソナルトレーナー資格であるNSCAも保有しております。
ジムにも通いたいけど、2つ通うのは金銭的に厳しい....
ASPIの施設内にあるパワーラックやランニングマシンを、500円〜通常ジムのように都度利用することも可能です。
※2025年中頃リリース予定
※もちろんご持参も可能です。
ダイエットには運動と食事(栄養の摂取)が欠かせません。三食きちんと食べながらダイエットして頂きますので、無理な食事制限は致しませんのでご安心ください。
1回からでも効果が期待できます。さらに1〜2ヶ月継続いただくとより効果を実感できます。
ウェア&シューズな無料レンタルしておりますので手ぶらでもOKです。
はじめは週1回からがオススメです。
初心者の方は週2回から、慣れてきましたら週1回でも効果が期待できますので、お客様のライフスタイルやご要望に合わせて、対応させて頂きます。
マンツーマンなのでお客様のレベルに合わせることできるのでご安心ください。
体験レッスンもご用意していますのでお気軽にご受講ください。
元々は軍隊のリハビリとして導入されたメソッドになりますが、現代ではモデルやバレエダンサーの 方が姿勢矯正やボディラインのシェイプアップ目的で実施されています。
ASPIでは、運動初心者の方へはマンツーマンのピラティスから始まり、ボディメイク希望の方にはパーソナルトレーニングを実施させていただく事で、理想の身体を手に入れていただくお手伝いをさせていただきます。