みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの玉村です。 梅雨に入り、ジメジメが続きますね(T ^ T) 梅雨が明けても毎年恒例の猛暑が待っています笑 そうなると、疲れを感じやすくなったり食欲がなくなったり 眠りが浅くなるなど体に不調をきたすことが多くなります❗️ その[…]