モデルや医療職といったプロの方々にもご利用いただいております。
全トレーナーが米国資格保持者
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月間のトレーニング頻度をセレクトできるプラン
※トレーニング時間は30分~90分まで選べます。
マンスリー・プランは月間のトレーニング頻度を自分の都合に合わせてセレクトできるプランです。4月は忙しいから月に4回だけ、夏前は引き締めたいから月に6回頑張る⋯etc。 あなたの目的に合わせて柔軟に活用してください。
「一時はダイエットに成功したけれど、リバウンドしてしまった。」これは、短時間の高額パーソナルジム卒業後の方に大変多い悩みの1つです。 アスピのマンスリー・プランは、短期間のボディメイク終了後のアフターフォローとしてご利用いただけます。 更なる引き締め・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康増進など、目的に合わせてご活用ください。
ヒトが健康的な生活を送る為には、継続的な運動が必要という事がアメリカの研究で明らかになっています。 パーソナルトレーニングはボティメイクやダイエットだけでは無く、腰痛や肩こりの改善によるQOLの向上*・パフォーマンスアップなど、様々なご要望にお答えする事が出来ます。 運動を習慣付けて、健康な毎日を過ごしましょう。
※クオリティ・オブ・ライフ(quality of life, QOL):「人生の質」「生活の質」
予約はスマートフォン・PCから
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※12時間を過ぎたキャンセルは
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急なお仕事や体調不良でも
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短期間で成果を出したい方の食事アドバイス付きプラン
栄養学に基づいた指導を行うので空腹を我慢することなく、食べて痩せれることが可能です。
一生使える食事知識を得られます。
ダイエット
カウンセリング
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体組成測定
体験トレーニング
アンケートやインタビューでいただいたレビューの一部をご紹介します。 ※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。
住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
JR横浜駅西口から徒歩7分 |
住所 | 〒231-0027 神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9階B号室 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
関内駅南口から徒歩6分 |
住所 | 〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4共栄ビル3F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
JR川崎駅から徒歩5分 |
住所 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢89-1 メイキビル203 |
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時間 | 月曜日~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
JR藤沢駅北口から徒歩5分 |
住所 | 〒104−0061 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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東銀座駅 A1出口から徒歩4分 新橋駅から徒歩8分 |
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時間 | 月曜日~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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東京メトロ日比谷線 六本木駅2番出口より徒歩5分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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渋谷駅 B3出口から徒歩5分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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JR恵比寿駅 東口から徒歩1分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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恵比寿駅西口から徒歩1分 日比谷線恵比寿駅西口から徒歩1分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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代々木駅から徒歩9分 新宿駅から徒歩9分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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都営大江戸線 新宿西口駅D5出口から徒歩3分 西武線 西武新宿駅東口から徒歩5分 JR新宿駅西口から徒歩9分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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神楽坂駅1a出口より徒歩1分 牛込神楽坂駅より徒歩5分 飯田橋駅より徒歩10分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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中野駅南口から徒歩4分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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秋葉原駅から徒歩5分 岩本町駅 A6出口から徒歩1分 |
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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池袋東口から徒歩6分 |
住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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上野駅から徒歩3分 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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JR錦糸町駅南口 / 東京メトロ錦糸町駅1番出口より徒歩4分 |
住所 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-19-4 アロマ・フェリー201 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
JR五反田駅東口から徒歩6分 |
住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王2-3-3 野口ビル4F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
大森駅西口から徒歩1分 |
住所 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
二子玉川駅 西口より徒歩5分 |
住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢2丁目37-9 高見ビル4階 |
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時間 | 月曜日~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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自由が丘駅南口より徒歩5分 |
住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
最寄り駅 |
JR北千住駅から徒歩7分/東京メトロ 北千住駅から徒歩2分 |
住所 | 〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27吉祥寺Gビル2-B号室 |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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吉祥寺駅北口から徒歩5分 |
住所 | 〒190-0011 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F |
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時間 | 月~金曜日:10:00~22:00 土曜日・日曜日:09:00~22:00 |
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JR立川駅 北口から徒歩8分 |
住所 | 〒194-0013 東京都町田市原町田3丁目2–6 TMビル6階 |
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最寄り駅 |
JR横浜線 町田駅 北口から徒歩6分 小田急小田原線 町田駅より徒歩7分 |
米国白内障屈折矯正手術学会(ASCRS)にて常任理事、学術賞審査委員、学会誌編集委員などを歴任。深作眼科は週刊朝日MOOK等の「眼の手術ランキング」で全国1位に選ばれるなど、日本最大級の眼科として知られる。
現役のスーパードクターとして、白内障、緑内障、網膜剥離など総計15万件もの手術を経験。ASCRS最高賞をこれまでに20回受賞しており、多くの最新手術法を開発し、世界に向けて発表している。
2017年、世界最高の眼科外科医に贈られるクリチンガー・アワードを受賞。
A.多彩なトレーナーがいる
ASPIに通う中で、トレーナーがそれぞれに得意な面を持つことが分かった。
ダイエットの指導を得意とするトレーナーや、自分も筋トレを続けてコンテストに出たりするボディメイクに詳しいトレーナーや、凝り固まった身体(筋肉や関節)をストレッチなどで解きほぐす才能に溢れるトレーナーなど、多彩なトレーナーがいることで多種多様な要望に答えてくれていると感じている。
A.トレーニングのみではなくストレッチ技術が高い
ASPIのトレーナーはストレッチについて、かなり深い知識を持って、適切なストレッチを行ってくれる。
このストレッチは他の多くのパーソナルジムでは得られない特長だと思う。
筋肉を追い込んでばかりいて放置していると、筋肉や関節が硬くなり可動域が狭くなりかねない。
私自身もこれに気づいて、筋トレとストレッチのメニューをどちらも取り入れている。
また体調を見ながら、トレーナーは運動メニューを組みたててくれる。
これもトレーナーへの社内教育が高い証拠であろうと思っている。
A.体重減少に加え、高血圧が改善
かなりの頻度でASPIに通うようになってからは、体重がどんどんと落ちて行った。
さらに筋肉量が増えて体脂肪率がどんどんと下がってきた。
大胸筋や腕や足が筋肉で膨らみ、腹筋が割れてきた。
さらに良かったのは、筋トレ前は高血圧があったのが、今や血圧は正常血圧になっている。
慢性的な腰や肩の凝り症状さえも、ジムに頻繁に通い、トレーニングすることで、ずいぶんと軽くなってきた。
A.利用者の要望に専門的に寄り添えるジム
従来からあるジムにあるような決まり切ったトレーニングとは一味違い、それぞれのトレーナーが得意な分野もあり、筋トレやストレッチなど、かなり専門的に一緒に考え工夫しようとしてくれると感じている。
利用者とトレーナーが一緒に成長している良さが、ASPIの特徴であり、私には心地よいと感じている。
住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
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東銀座駅 A1出口から徒歩4分 新橋駅から徒歩8分 |
住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F |
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東京メトロ日比谷線 六本木駅2番出口より徒歩5分 |
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