モデルの熊江るいさんが来館されました🤩

2019.06.06Column

先日、モデルの#熊江琉唯 さんがご来館されました👌
@ruikumae

最近少し食べ過ぎてしまったと、熊江さん😁
さすがモデルさんですね、体の少しのたるみも許しません🤩💡

しっかり楽しんだ後は、動いて消費する意識が素晴らしいですね🥺

引き締める方法は簡単に表すと、食事を見直すか、動くかです🙆‍♂️🙆‍♀️

トレーニングで筋肉をつけて代謝UPさせながら
日頃の食事を見直せることができれば効果は抜群です☝️

食事を減らすという選択は、一時的には【体重】は減ります!

が!

食べないダイエットは筋肉も落ち、リバウンドしやすいのです😭
筋肉が落ちた体は太りやすく、痩せづらくなってしまうのです💔

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