| 住所 | 〒231-0027 神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9階B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 |
関内駅南口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 (受付時間：10:00~21:00)※全店共通 |
| 初めての予約 | 無料体験受付中 |
| 2回目以降の予約 | 会員様専用サイト |
継続できる最適な環境をご提供！モデルやプロが通うクオリティー
お客様のご要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能！お気軽にご相談ください。
当日入会で
0円!!
※料金は全て税込
当日 月８回以上の入会で
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※〜月６回の当日入会は入会金80%OFF特典あり
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金※60分あたり | 6,200円~ | 6,300円 | 7,700円 |
| 入会金 | 0円~※当日入会キャンペーン | 59,800円 | 11,600円 |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×採用基準は トレーニングが好きな人 |
○採用基準は トレーナー経験の有無 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
×電話やメールでの 都度予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約のとりやすさ | ◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
| 利用方法 | ◎30分～90分で自由に利用可能 | △60分利用のみ | △60分利用のみ |
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金 | 211,000円 | 257,400円 | 327,800円 |
| 入会金 | 0円※当日入会キャンペーン | 41,800円 | 55,000円 |
| 回数 | 14回 | 16回 | 16回 |
| 食事指導 | ◎毎日の食事に対して栄養計算＋ アドバイスを専用LINEでサポート |
×トレーニング利用時に 口頭でのアドバイス |
○専用アプリでの サポート |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×未経験・無資格採用 | ×未経験・無資格採用 |
| 継続プラン | ◎6,200円/回~通えるマンスリープランをご用意 | ×13,475円/回 の回数券を販売 |
×18,625円/回 の回数券を販売 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
△電話やメールで まとめて予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約の とりやすさ |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
×トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
Trainers
Profile
アンケートやインタビューでお寄せいただいたレビューの一部をご紹介します。
X脚改善と体力アップのためASPIに通いはじめました。初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします
最初は「少し体重が落ちればいいかな～」くらいの気持ちで始めました。あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました＾＾
私は、固まった体を昔バレーをやっていた当時のしなやかな体に戻したくて、トレーニングを御願いしました。実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右差がある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。
女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーのいうとうり、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。不思議な種目が多かったです。食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。
"値段も高すぎず、もうそろそろ通い始めて2年目になります！ 食事や家でできる運動のアドバイスもトレーニング中にしてくださりますし、ダイエットの参考にさせていただいています。 おしゃれな内装で、汗拭きシート・ヘアゴム・ドライヤー等が更衣室にあるのでありがたいです。 駅からも歩いて10分かからないくらいなので通いやすいです。 aspiでお世話になってきたトレーナーさんはみなさん優しい方ばかりですし教え方もわかりやすいです 。 筋トレだけではなく、ストレッチや姿勢改善もしてくださります！ 根岸トレーナーは面白くて、トレーニング内容も体調や希望に沿って行ってくださります。きつめに頼んだ際には帰り道足が震えるくらい追い込まれて翌日全身筋肉痛になるくらいすごいです、、（笑） これからもよろしくお願いします。"
"いつも店長の根岸さんにお世話になっています。 他のパーソナルで一年以上体重が落ちなくなっていたのを3ヶ月で3キロ減量に成功できトレーニングの内容と食事指導の凄さと身体つきも変わっていくのに感動してます！いつも元気をたくさんもらってとても感謝です！"
"60台の男性。 5月の中旬に入会し約3ヶ月になります。きっかけは春の健康診断。体重が80kgをオーバー！高血圧の症状もあり、前々からコスパの良いパーソナルジムを探していたこともありASPIに入会しました。 8月中旬現在、体重は7kg減少。最初の1ヶ月は食事指導を頂き、これが後々まで良い影響をしていると思います。今後は、お腹の脂肪を引き締め、目標体重68kgまで頑張りたいと思います。"
横浜店から根岸トレーナーにお世話になっています。 値段も高すぎず、もうそろそろ通い始めて2年目になります！ 食事や家でできる運動のアドバイスもトレーニング中にしてくださりますし、ダイエットの参考にさせていただいています。 おしゃれな内装で、汗拭きシート・ヘアゴム・ドライヤー等が更衣室にあるのでありがたいです。 駅からも歩いて10分かからないくらいなので通いやすいです。 aspiでお世話になってきたトレーナーさんはみなさん優しい方ばかりですし教え方もわかりやすいです。 筋トレだけではなく、ストレッチや姿勢改善もしてくださります！ 根岸トレーナーは面白くて、トレーニング内容も体調や希望に沿って行ってくださります。きつめに頼んだ際には帰り道足が震えるくらい追い込まれて翌日全身筋肉痛になるくらいすごいです、、（笑） これからもよろしくお願いします。
関内店の内装は黒を基調としていてカッコイイです。店長のスキルもかなり高く、必ず指名しています。長年、上半身と下半身の筋力のバランスが悪いことが悩みでしたが、通いはじめてから、上半身の筋肉がかなりついてスタイルが良くなりました。
自分の要望に合わせて(体のどこが気になってるか)、スタッフの方もメニューを替えてくださるので毎回行くのが楽しみです。 予約も希望日時で取れるので、予定が組みやすいです。 教えていただいたメニューをメモして帰るのですが、気をつけるポイントも含めてアドバイス下さるので、家でも取り入れられるものは継続してやろうと思います！
いつも親切に指導して頂き、楽しくトレーニングできています。毎回、運動したところが筋肉痛になるので、効いているなあと実感しています。少しずつ体型にも変化が見られるので、これからも頑張ります。
食事や運動の知識など親身に相談にのってくれて、2ヶ月半ほどで５ｋｇ落ちました。体力もつき、身体の調子も良いです。半年で１０ｋｇの目標に向け信頼して頑張ろうと思います。
施設もとても綺麗でスタッフのみなさんも知識が豊富で毎回頑張ろうと思わせて頂けます‼︎ トレーニングを本気でやりたい方には最適な場所だと思います(^^)
ボディメイクや身体のケアなど気になるところを伝えるとアドバイスをいただけるのでとても通いやすいです！ トレーニング以外の会話をたくさんしてくださるので楽しいです！ いつもありがとうございます！
よくあるご質問
見学や体験をしてみたいのですが？
どんな事をするのかわからない。どのコースが自分に適しているのかわからない。そういったお客様のため、カウンセリング込みの初回限定の体験プランをご用意しています。実際のプログラム同様のメニューを無料でご体験頂くことが可能です
ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれトレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法をプログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。
筋力トレーニングするのに細くなりますか？
ご安心ください。ASPIでは全てのトレーナーが国際認証資格を保有しているので、あなたの要望に合わせて最適なメニューを構築致します。
リバウンドが心配です
2か月間のセッションにより、身体と生活習慣が改善されます。「はじめは自分で習慣を作り、後に習慣が身体を作り上げる」ASPIで手に入れた習慣と正しい知識でリバウンドしづらい身体が手に入ります。またコース終了後も月額6,600円（税込）から通う事の出来るマンスリー・プランがあるため、無理なく運動を継続する事が出来ます。
