ASPIパーソナルジムASPI恵比寿東口

後輩がトレーナーになったのをきっかけに通い始めました。全員が資格を有しているとのことで、目標(自分の場合はテニスでの体幹向上)に対してどの筋肉をどう鍛えればいいのか、丁寧にメニューを教えてもらえるので、何から始めればいいのか分からない自分のようなジム初心者に向いていると思います！怪我をしにくい体作りとしてストレッチも組み合わせられるので、疲労具合や試合までの期間などによってうまくメニューを調整してもらえるのもいいところ。周りも楽しそうです！

ダイエット目的で入会しましたが、腰痛や肩こりも酷かったので最初はケアを重点的に行ってもらいました。もちろんトレーニングもしっかりと。運動は嫌いな方ですが、楽しく話しながらトレーニングできるお陰で毎回あっという間に終わっちゃいます。お陰様で腰痛や肩こりもだいぶ改善してきました。遠藤さん(トレーナー)のスパルタストレッチはかなり効きます！笑 おススメです。

年以上通っている者です。 月2〜4回で通ってます。 スタッフによって得意な分野が違うので、プロフィールみて指名すると失敗ないかなと思います。 スタッフさんいい方ばかりなので、あえて指名せずに色んな方に見てもらうのも楽しいですよ！ きついトレーニングでも元気に励ましてくれるので頑張れます。 自宅で自重トレーニングばかりしてましたが、自己流でやるよりも圧倒的に効率よく筋トレできますし、パーソナルジムのなかでもコスパいいと思います。 筋トレしたいけど何から始めればいいか分からない初心者こそオススメです。

ASPIに通って3~4年経ちます。 ウェイトでの筋トレばかりやる、アンバランスな身体作り(一部の筋肉だけを肥大化させうような使えない筋肉ではない)をするような大多数のパーソナルジムと違い、ASPIは10年20年先まで使えるバランスの良い身体つ くりを目指しているなと感じてます。おかげて身体のコンディションも過去で一番いい状態になっています。 ASPIの良い部分は、バランスの良い身体づくりはもちろんですが、身体のケアも信頼がおけます。自分はサッカーとマラソンを趣味としているのですが、長年の悩みであったシンスプリント(ふくらはぎの炎症)を、当店の岡田トレーナーに治していただきました。個人的に1ヶ 月で治してすぐに運動したかったのですが、岡田トレーナーに3〜4ヶ月我慢してしっかりストレッチ&再発防止のための部分集中型のトレーニングを丁寧にやったおかげで、シンスプリントの症状はここ2年でていません。本当に感謝です。(ストレッチはものすごく痛いのです が、、笑) 24時間ジムで何をやるのがわからない、コスパよく継続的に身体づくりをしたい人にはおすすめです!週1回30分でも十分効果があるので、ぜひ一度体験してほしいなと思います!

体重増加が気になり思い切って通い始め約1年になります。 少しずつ身体が変わっていくのがわかるので嬉しい！！ パーソナルなのに料金安くて、指導力やトレーニング内容等サービスが良いので大満足です＾＾! いつもコンディションをみてメニューを組んでくれるので、無理せず続けられてますし、優しく励ましながら進めてくださるのでがんばれます！ これからもよろしくお願いします😌

なんかよくわからないうちに健康になって、ついでに太りにくい体にしてくれました。感謝感謝感謝。 ダイエット目的で筋トレをしようと通い出したけど、体のひどい歪みを指摘していただき、ストレッチ中心のメニューを提案してくれました。 最初は体の根本の課題に気づかず、半信半疑でストレッチ（激痛）をやってもらっていましたが、体中の筋肉の硬さが原因で様々なバグが発生していることに気づかせてもらいました。 マウスが持てなくなった腱鞘炎、毎年起こるぎっくり腰、毎日薬が欠かせない頭痛、痩せにくい体 etc... すべて治りました。 太りやすいと思っていたけど、逆に太りにくくなった気がしています。（食事を気をつけなくても太らなくなりました。）筋肉をほぐして血流をよくしてもらったおかげかも。 体がどんどん良くなっている実感が持てて、今後は効果的な筋トレを取り入れてもっと健康に生きていける気がしているので楽しみです。

都内に何店舗もあるため、行きたいと思った時に行けないことがほぼ無いのが良いですね。 東口店も駅近で、通いやすい。 トレーナーさんたちも本当にハイレベルで指導に説得力があり、コミュニケーションスキルも高いので、楽しく通い続けられるパーソナルトレーニングジムです。 料金設計も絶妙で、続けやすいのでおすすめです。

他のスポーツジムに通っていましたが、うまくトレーニング出来ていなかった事がきっかけでこちらに入会しました。 その日の体調に合わせた運動のプログラムをしてくださるので、無理なく体力や筋力が身についてきます。体の変化を感じることができ、トレーナーが褒めてくれるので毎回楽しく頑張れます。これからも宜しくお願いします。

岡田さんのストレッチ、とても良いです。めちゃくちゃ痛いけど、四十肩は整骨院行っても治らなかったけど、すぐ良くなりました。腰痛にもいい感じです。ありがとうございます。

マンツーマンで丁寧に教えてくださるので、運動をほとんどしたことがない人でも始められます。 スタッフの方も皆さん明るく元気で、アットホームな雰囲気があって良いです。