| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 |
中目黒駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 (受付時間：10:00~21:00)※全店共通 |
| 初めての予約 | 無料体験受付中 |
| 2回目以降の予約 | 会員様専用サイト |
継続できる最適な環境をご提供！モデルやプロが通うクオリティー
お客様のご要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能！お気軽にご相談ください。
当日入会で
0円!!
※料金は全て税込
当日 月８回以上の入会で
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※〜月６回の当日入会は入会金80%OFF特典あり
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金※60分あたり | 6,200円~ | 6,300円 | 7,700円 |
| 入会金 | 0円~※当日入会キャンペーン | 59,800円 | 11,600円 |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×採用基準は トレーニングが好きな人 |
○採用基準は トレーナー経験の有無 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
×電話やメールでの 都度予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約のとりやすさ | ◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
| 利用方法 | ◎30分～90分で自由に利用可能 | △60分利用のみ | △60分利用のみ |
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金 | 211,000円 | 257,400円 | 327,800円 |
| 入会金 | 0円※当日入会キャンペーン | 41,800円 | 55,000円 |
| 回数 | 14回 | 16回 | 16回 |
| 食事指導 | ◎毎日の食事に対して栄養計算＋ アドバイスを専用LINEでサポート |
×トレーニング利用時に 口頭でのアドバイス |
○専用アプリでの サポート |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×未経験・無資格採用 | ×未経験・無資格採用 |
| 継続プラン | ◎6,200円/回~通えるマンスリープランをご用意 | ×13,475円/回 の回数券を販売 |
×18,625円/回 の回数券を販売 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
△電話やメールで まとめて予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約の とりやすさ |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
×トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
Trainers
Profile
アンケートやインタビューでお寄せいただいたレビューの一部をご紹介します。
X脚改善と体力アップのためASPIに通いはじめました。初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします
最初は「少し体重が落ちればいいかな～」くらいの気持ちで始めました。あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました＾＾
私は、固まった体を昔バレーをやっていた当時のしなやかな体に戻したくて、トレーニングを御願いしました。実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右差がある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。
女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーのいうとうり、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。不思議な種目が多かったです。食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。
新店舗の中目黒店は、駅から目黒川を見ながら程近い距離にあり、他店にはないシックな内装で、立地に相応しいお洒落な店舗でした。トレーナーの新垣さんは、初セッションでしたが、僕の身体の細かい癖を即座に読み取り、効果的なフォームでセッションして下さり、やった箇所がちゃんと筋肉痛(褒め言葉)になる、素晴らしいトレーニングでした。中長期的に通いたいです。ありがとうございました。
姿勢改善を目標にしているので、いつもそれを意識したメニューでトレーニングを組んでくれます。
こちらにはいつもお世話になってます。 駅からも近くて通いやすく、施設もきれいで快適なので、いつも気持ちよく利用させていただいています。 トレーナーさんもとても親切で、私の身体のクセに合わせてしっかりトレーニングを提案してくださるので、安心です。 トレーニングの後は毎回心地よい筋肉痛がやってきて、日々成長を感じられるのが嬉しいです。筋肉がついてくると身体も軽く、体調もすごくいい感じです。 私は通常のジムの継続が苦手なのと、自分の身体に合った正しいトレーニングをしたいので、こちらを利用させていただいているのですが、継続しやすい環境なので、特に同じような方はおすすめです😊
プライベート感たっぷりの素敵な店舗です！ トレーニングを生活の一部にしたいと思い通い始めました。「有資格のトレーナーさんばかりで良さそうだなー」と軽い気持ちでASPIさんに決めましたが、もう他社には行けない！ いつも体調や身体の状態をみてメニューを組んでいただけるので、運動経験の無い私でも安心して頑張れてます。知識豊富なトレーナーさんの丁寧で的確な指導には感謝しかありません。
自己トレーニングでは伸ばせないところを、超絶伸ばしていただけます！最高に気持ち良く、最高に痛い。継続して早く痛みが取れることを目標にしたいです。
中目黒乗り換え駅でもあり 通い始めました！ とても親切に力の入れ方を教えていただき 分かりやすく楽しんでます
スタジオがとても綺麗で気持ちよくトレーニングができます！身体の調子にあわせてメニューを組んでもらえて助かっています！
いつも私の悩みに応じて親身にトレーニングをしていただいています！中目黒が新店舗ということで期待して伺いましたが、内装もおしゃれで、トレーニングしていてテンションあがりました！これからも宜しくお願いします！
新店舗で中目黒駅すぐ側！近くには代官山駅、恵比寿駅もありアクセスも良いです トレーナーさんも懇切丁寧な方で、いつも自分に最適なトレーニングメニューを組んでくれていつも満足しています
ASPIさんの新店舗 とてもオシャレな内装で、落ち着く雰囲気は、まさにパーソナルジム❗️という感じですね〜 トレーナーさんも経験豊富で、その日の体調やカラダの癖を見てトレーニングメニューを考えてくれます♪安心です 人生100歳と言われる時代、生涯現役で健康を維持したい〜を目標に楽しく続けられそうです 中目黒駅から徒歩2分の近さ！ 仕事帰りに気軽に通えることも、おススメかな♬
よくあるご質問
見学や体験をしてみたいのですが？
どんな事をするのかわからない。どのコースが自分に適しているのかわからない。そういったお客様のため、カウンセリング込みの初回限定の体験プランをご用意しています。実際のプログラム同様のメニューを無料でご体験頂くことが可能です
ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれトレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法をプログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。
筋力トレーニングするのに細くなりますか？
ご安心ください。ASPIでは全てのトレーナーが国際認証資格を保有しているので、あなたの要望に合わせて最適なメニューを構築致します。
リバウンドが心配です
2か月間のセッションにより、身体と生活習慣が改善されます。「はじめは自分で習慣を作り、後に習慣が身体を作り上げる」ASPIで手に入れた習慣と正しい知識でリバウンドしづらい身体が手に入ります。またコース終了後も月額6,600円（税込）から通う事の出来るマンスリー・プランがあるため、無理なく運動を継続する事が出来ます。
