| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 |
代々木駅から徒歩9分 新宿駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 (受付時間：10:00~21:00)※全店共通 |
| 初めての予約 | 無料体験受付中 |
| 2回目以降の予約 | 会員様専用サイト |
継続できる最適な環境をご提供！モデルやプロが通うクオリティー
お客様のご要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能！お気軽にご相談ください。
当日入会で
0円!!
※料金は全て税込
当日 月８回以上の入会で
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※〜月６回の当日入会は入会金80%OFF特典あり
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金※60分あたり | 6,200円~ | 6,300円 | 7,700円 |
| 入会金 | 0円~※当日入会キャンペーン | 59,800円 | 11,600円 |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×採用基準は トレーニングが好きな人 |
○採用基準は トレーナー経験の有無 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
×電話やメールでの 都度予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約のとりやすさ | ◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
| 利用方法 | ◎30分～90分で自由に利用可能 | △60分利用のみ | △60分利用のみ |
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金 | 211,000円 | 257,400円 | 327,800円 |
| 入会金 | 0円※当日入会キャンペーン | 41,800円 | 55,000円 |
| 回数 | 14回 | 16回 | 16回 |
| 食事指導 | ◎毎日の食事に対して栄養計算＋ アドバイスを専用LINEでサポート |
×トレーニング利用時に 口頭でのアドバイス |
○専用アプリでの サポート |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×未経験・無資格採用 | ×未経験・無資格採用 |
| 継続プラン | ◎6,200円/回~通えるマンスリープランをご用意 | ×13,475円/回 の回数券を販売 |
×18,625円/回 の回数券を販売 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
△電話やメールで まとめて予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約の とりやすさ |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
×トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
Trainers
Profile
アンケートやインタビューでお寄せいただいたレビューの一部をご紹介します。
X脚改善と体力アップのためASPIに通いはじめました。初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします
最初は「少し体重が落ちればいいかな～」くらいの気持ちで始めました。あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました＾＾
私は、固まった体を昔バレーをやっていた当時のしなやかな体に戻したくて、トレーニングを御願いしました。実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右差がある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。
女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーのいうとうり、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。不思議な種目が多かったです。食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。
2年近く通っています。 トレーナーの方々は親しみやすく、その日のコンディションによって、プログラムを組んでくださいます。 一人で通うジムでは付きにくかった筋肉。 週に1度のトレーニングでも太りにくい体質になってきました。 家で出来る簡単なストレッチ、トレーニングも教えていただいたので引き続き頑張ります！
3ヶ月プランで通いました。そこまで無理なく食事指導をしていただき、トレーニングも体調や筋肉のつき具合をみて調整していただけました。 おかげさまで87kgから70kg弱まで無理なく痩せることができました。痩せれなくて迷っているならこちらで間違いないです。無料体験もあるのでお試ししてからもおすすめです。
2年ぐらい毎週通ってます。 30分で自宅ではできない高重量のトレーニングができるところが良いです。 トレーナーに方も皆さんいろんな相談にのってくださいますし、何よりパーソナルジムなのに価格が安いのが魅力的です。
その時の体調、気分、要望などに応じて柔軟に筋トレメニューを組んでくれるので、嫌になったり飽きたりせず、無理せずに長く続けられていると思います トレーニング時間も３０分単位で予約が取れますし、予約もキャンセルも基本アプリで完結するので、その点もよいです トレーナーの皆さんも和気藹々としていて雰囲気もよいと思います 専門知識も持ってらっしゃって色々教えてもらっています
姿勢改善や体力をつける為にトレーニングしていただいています。いつも真摯に身体の調子を確認しながら指導して下さるので、とても安心してトレーニングが出来ています。相談しやすい環境なので、都度目標など聞いていただいたりもして、モチベーションも維持出来るのが良いです。
以前通っていたジムから、乗り換えで利用開始しました。 自分に合わせた辛さで、頑張りたいときは重めのメニューで、疲れているときは優しめと長く続けることを前提にメニューを組んでくださるので続けられています。 開始から半年で目に見えて成果が出るようになってきました。 引き続きよろしくおねがいします！
これまでしっかりと運動をしたことがなく、始めは続けられるか不安でしたが、実際のトレーニングではトレーナーさんがいつも励ましの言葉をかけてフォローをしてくれます。お陰様で今では筋トレが毎週の楽しみになりました！
自宅から近いので利用させてもらっています。 5年ほど運動していなかったので続けられるか不安でしたが体調や鍛えたい部位によってメニューをその都度考えてくれるので毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。
こじんまりとしていますがトレーナーの質も高くいつもしっかり追い込んでいただけます、信頼できるお気に入りのジムです♪駅からもう少し近ければ完璧！新宿駅南口から徒歩8分くらいかな
3年くらい週1で通ってます。まさかこんなに筋肉がつくなんて、人生で1番筋肉がついてます。トレーナーさんには優しく、厳しく？トレーニングして頂いて感謝してます。
よくあるご質問
見学や体験をしてみたいのですが？
どんな事をするのかわからない。どのコースが自分に適しているのかわからない。そういったお客様のため、カウンセリング込みの初回限定の体験プランをご用意しています。実際のプログラム同様のメニューを無料でご体験頂くことが可能です
ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれトレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法をプログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。
筋力トレーニングするのに細くなりますか？
ご安心ください。ASPIでは全てのトレーナーが国際認証資格を保有しているので、あなたの要望に合わせて最適なメニューを構築致します。
リバウンドが心配です
2か月間のセッションにより、身体と生活習慣が改善されます。「はじめは自分で習慣を作り、後に習慣が身体を作り上げる」ASPIで手に入れた習慣と正しい知識でリバウンドしづらい身体が手に入ります。またコース終了後も月額6,600円（税込）から通う事の出来るマンスリー・プランがあるため、無理なく運動を継続する事が出来ます。
