| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
|---|---|
| 最寄駅 |
JR新宿駅から徒歩7分 新宿三丁目駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 (受付時間：10:00~21:00)※全店共通 |
| 初めての予約 | 無料体験受付中 |
| 2回目以降の予約 | 会員様専用サイト |
継続できる最適な環境をご提供！モデルやプロが通うクオリティー
お客様のご要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能！お気軽にご相談ください。
当日入会で
0円!!
※料金は全て税込
当日 月８回以上の入会で
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※〜月６回の当日入会は入会金80%OFF特典あり
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金※60分あたり | 6,200円~ | 6,300円 | 7,700円 |
| 入会金 | 0円~※当日入会キャンペーン | 59,800円 | 11,600円 |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×採用基準は トレーニングが好きな人 |
○採用基準は トレーナー経験の有無 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
×電話やメールでの 都度予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約のとりやすさ | ◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
△トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
| 利用方法 | ◎30分～90分で自由に利用可能 | △60分利用のみ | △60分利用のみ |
| ASPI | T社 | R社 | |
| 料金 | 211,000円 | 257,400円 | 327,800円 |
| 入会金 | 0円※当日入会キャンペーン | 41,800円 | 55,000円 |
| 回数 | 14回 | 16回 | 16回 |
| 食事指導 | ◎毎日の食事に対して栄養計算＋ アドバイスを専用LINEでサポート |
×トレーニング利用時に 口頭でのアドバイス |
○専用アプリでの サポート |
| 指導品質 | ◎全員が有資格者※米国認証資格(NSCA-CPT) | ×未経験・無資格採用 | ×未経験・無資格採用 |
| 継続プラン | ◎6,200円/回~通えるマンスリープランをご用意 | ×13,475円/回 の回数券を販売 |
×18,625円/回 の回数券を販売 |
| 予約方法 | ◎専用サイトで 24時間いつでも予約・変更可能 |
△電話やメールで まとめて予約 |
△電話やメールで まとめて予約 |
| 予約の とりやすさ |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
×トレーナー1人体制のため、 取りにくい |
◎トレーナーが複数在籍する 店舗型のため取りやすい |
Trainers
Profile
アンケートやインタビューでお寄せいただいたレビューの一部をご紹介します。
X脚改善と体力アップのためASPIに通いはじめました。初めての筋トレで緊張しましたが知識が豊富で、最適なメニューを組んでくださり、どんな質問にも的確な回答と論理的な説明をして頂き、毎回新しい発見の連続です。モチベーションも上げてくださるし、筋トレだけではなく、ストレッチをして頂けるので運動苦手でも楽しく続けられます。ではでは、これからも引き継ぎ宜しくお願いします
最初は「少し体重が落ちればいいかな～」くらいの気持ちで始めました。あまり運動経験がなく、最初は腹筋が1回もあがれませんでした。しかし、しっかりと私の体力レベルに合わせてメニューを作成して頂いたおかげで、今では色々な種目がこなせるようになりました。運動が好きではなかったですが、出来る事が増えたおかげで運動が楽しくなりました。今では、運動が習慣になり、新たにブラジリアン柔術も始めました＾＾
私は、固まった体を昔バレーをやっていた当時のしなやかな体に戻したくて、トレーニングを御願いしました。実際に見てもらうと、自分でも思っていなかった所に、癖や左右差がある事にびっくりでした。柔軟性が戻った事も嬉しかったですが、仕事や私生活で圧倒的に疲れにくくなりました。そして、トレーニングだけではなく、仕事の愚痴なども心よく聞いて下さいます。もうすぐ2年になりますが、心身ともに大切な時間になっています。
女性らしいほっそりしたスタイルに憧れていたので、筋力トレーニングをする事が不安だったのですが、トレーナーのいうとうり、筋力トレーニングしたのに太くなる事なく、やせる事ができました。私は猫背で反り腰気味だったらしく、トレーニングメニューも私専用に作成して頂き感謝しています。不思議な種目が多かったです。食事も工夫次第でこんなに食べれるんだという事に驚きました。それに、トレーナーの原田さんの存在が大きかったです。その日の体調を考慮しながら進めていってもらえたので、やり遂げる事ができました。トレーニングとは関係なく私生活の愚痴や相談もしてしまいました。教えて頂いた事をこれからの生活にも生かし、取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。
新宿三丁目御苑店には8ヶ月通っています。 運動が苦手で嫌いだったのに、通い続けられたのはいつも優しいトレーナーさんのお陰です。 姿勢改善の最初の目標が達成できただけではなく、体重減、身長アップ、脚痩せ、ヒップアップ、ウエスト激減となっています。 もっともっと続けたら、自分の体がどうなるのか？体感するのが楽しみです！ ASPI の良いところ ○駅から近い ○予約が30分毎にできる ○トレーナー全員がパーソナルトレーナー資格保持者 ○パーソナルトレーナー資格試験対策の授業ができるくらい、トレーナーさんたちは言葉でわかりやすく説明するのが上手 ○トレーナーさんが皆さん、いつも明るく優しく親切、丁寧 ○できないことを無理やりさせない ○運動が苦手な人、できない人にも、その人に合ったレベルのトレーニングで、ゆっくりとサポートしてもらえる ○体育会系のイヤな厳しさがない ○全身の状態をよく観てから、今の状態に合ったトレーニングやストレッチを提供してもらえるので安心感があり、上達も早まり、体が改善するスピードが速い
約3年ほどお世話になっています。 スタッフみなさんが｢こうなれるといいな｣と思うかっこいい体型なのでモチベーションもあがります。 指導もとても丁寧です。 またチケットの有効期限も1年と長いので、次のレッスンまで間が空いても無駄になることがないのもありがたいです。
いつも健康状態を気にしてくれた上で、しっかり自分にあった筋トレをサポートしていただけてます。値段もお手頃なので続けやすいです。店長さんを始めどのスタッフさんも優しく素敵なので信頼できます！！
フォームを見てもらいながら筋トレを行えるので、効率的に筋肉が鍛えられていると感じております。 筋トレ中も雑談を挟んで下さり楽しく通えています。
体の知識が豊富なスタッフさんにマンツーマンで見ていただけるので、勉強にもなりました。ストレッチやマッサージなどのケアも丁寧にしてくださりました。
スタッフの方が親身に相談に乗ってくれて、 セッション中は沢山褒めてくれたり感覚を教え込んでくれるので、 モチベーション高く続けられます。
運動不足を解消したく通い始めました。 体力がついてきたのもそうですが、リフレッシュもできすごく嬉しいです。これからも通い続けます。
通い出して4回になります✨初心者ですが、レベルにあわせて分かりやすく丁寧に寄り添って楽しくトレーニングしてくれます！体調少しずつですが良くなってきてます！これからも宜しくお願いします🤲 1
とても丁寧にわかりやすく教えて頂いて、日に日に身体が正しく動いているのを実感しています デスクワークですが姿勢も良くなり、腰痛もなくなりました！ いつもありがとうございます。
解剖学からストレッチ、ボディメイクの大会のことまで、幅広く教えて頂いて助かっています！いつもありがとうございます。
よくあるご質問
見学や体験をしてみたいのですが？
どんな事をするのかわからない。どのコースが自分に適しているのかわからない。そういったお客様のため、カウンセリング込みの初回限定の体験プランをご用意しています。実際のプログラム同様のメニューを無料でご体験頂くことが可能です
ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
女性はもともとホルモン関係の影響からゴツゴツした身体にはなりにくいです。また筋肥大、持久力トレーニング、ダイエットトレーニング、とそれぞれトレーニング方法が異なるため、あなたの目的に合わせてトレーニング方法をプログラミングすることで、よりあなたの理想の身体へ近づけます。
筋力トレーニングするのに細くなりますか？
ご安心ください。ASPIでは全てのトレーナーが国際認証資格を保有しているので、あなたの要望に合わせて最適なメニューを構築致します。
リバウンドが心配です
2か月間のセッションにより、身体と生活習慣が改善されます。「はじめは自分で習慣を作り、後に習慣が身体を作り上げる」ASPIで手に入れた習慣と正しい知識でリバウンドしづらい身体が手に入ります。またコース終了後も月額6,600円（税込）から通う事の出来るマンスリー・プランがあるため、無理なく運動を継続する事が出来ます。
