みんな知ってる?鼻水ってね🐽

2022.01.20コンディション

皆さん、こんにちは!パーソナルジムASPIの酒井です🐸

 

冬真っ只中❄️ 気温も急激に下がり、先日は都内でも雪が降りましたね☃️

こんなに寒いと、外出した際などに鼻水が出てしまいますね。。。

 

ところで皆さん、鼻水ってなんで出るか知っていますか??

 

風邪や花粉症の時などに関わらず、寒い時、寒いところから暖かいところへ移動した時、温かいものを食べている時などにも、出てきますよね。

今回は、「人はなぜ鼻水が出るのか」について、詳しくご紹介していきたいと思います!

 

 

鼻水の役割とは?

鼻水は、一言で表すと「鼻の洗浄液」です!

 

鼻の中は、鼻水が垂れていなくとも常に湿っております。

呼吸時に鼻から外気を取り込むと、体温よりも低温で乾燥しており、さらに埃なども一緒に入ってきます。

それらをそのまま体内に入れてしまうと、体へは負担が大きいです😱

 

なので、外気を鼻の中(鼻腔内)で、温度調整・加湿をし、埃などをそこで除去してから、肺へ送っていきます。

この、「温度調整・加湿をし、埃などをそこで除去」に必要不可欠なのが、鼻水になるのです!

埃などの異物がある際に、それを外へ洗い出そうとして出るのも、鼻水の役割になります。

 

 

 

寒い時の鼻水は?

ズバリ、寒い時の鼻水の役割は、異物を取り除くのではなく、冷たく乾燥した空気を温めて、湿度を持たせるためのものとなります!

 

体温よりも低温で乾燥した外気が入ってくると、鼻の中(鼻腔内)では、普段よりも多く鼻水が作り出されます。

それによって、鼻腔内が乾燥し、ひび割れたり血が出たりするのを防いでくれたりします🏥

 

 

寒暖差で出る鼻水は?

自律神経のバランスが崩れてしまっていることが、要因の1つとして考えられています🤔

 

自律神経は、様々な役割がありますが、その1つとして「体温の維持」を担っています。

気温が高いときは、副交感神経が活発化し、血管を拡張させ体温を下げるために血流促し、汗をかいて熱を発散しています。

一方、気温が低いときは、交感神経が活発化し、血管を収縮させ血流を滞らし、毛穴を閉じて体温を逃さないようにします!

 

寒いところから、急に暖かい場所へ移動すると、この「激しい寒暖差」による刺激を受け続け、自律神経のバランスが乱れ、鼻の粘膜の血管の収縮・拡張の調節もうまくいかなくなります。

その結果、鼻水が出やすくなります💧

 

 

 

熱い食べ物を食べた際の鼻水は?

冷気を吸い込んだ訳でもないのに、なぜ熱いラーメンなどを食べると鼻水が・・・🤔

これは、「熱い食べ物」というのがポイントになります!

熱いものは、湯気がたっておりますよね。

 

もちろんこの湯気は、食事中に鼻から入ってきております。

温かい空気は冷たいものに触れると結露するように、湯気は体温よりも高温なため、鼻の奥にある冷たい粘膜に触れると、水滴になります。

これが鼻水です💧

 

 

まとめ

みなさん如何でしたか?

「鼻水がなぜでるのか」について、知識を深めることはできましたか?

 

これからの季節、まだまだたくさん出ると思いますが、もちろん悪いものではないですし、体の状況を知る1つの大切な情報になります💡

ぜひ、この知識を活かしてみてください🤓

 

以上になります!

ASPIではカウンセリングを元に
あなたのなりたい身体を目指せる
パーソナルトレーニングを提供しています。

ASPIのパーソナルが選ばれる4つの理由

理由1

米国資格保持者の指導だから正しく効率的に理想の身体へ

全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を実施します。

理由2

高品質のトレーニングが業界最安水準のコスパで

大手ダイエットジムのように莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えています。

理由3

ストレッチ専門店も運営姿勢・ボディラインの改善へ

トレーナー全員がストレッチのプロ技術を持っています。機能解剖学に基づいた指導でサポートさせていただきます。

理由4

マンツーマンで自分に合った効率のいいトレーニング

あなたに合った特別なトレーニングメニューを通して、無理なく続けられるダイエットプログラムを提供します。

自分に合ったトレーニングが出来る2つのASPIの料金プラン

マンスリー・プランの料金

月間のトレーニング頻度を
セレクトできるプラン

月額料金

1回3,500円~(税込)

業界最安値

※マンスリー・プラン[C]の場合

シェイプアップ・プランの料金

短期間で成果を出したい方の
食事アドバイス付きプラン

月額料金

分割:1回あたり10,900円~(税込)

1回50分全7回のパーソナルトレーニング
90食分の食事指導

※総額109,000円(税込) 分割10回の場合

関連記事

Free trial Plan

まずは無料体験から!

はじめての方へ無料体験プランをご用意しております。ぜひお気軽にお試しください。

「変わる」ためのファーストステップ 無料体験プランの詳細はこちらから

※「無料体験プラン」は、アスピのご利用がはじめての方限定のサービスです。
※お客様の個人情報につきましては、プライバシーポリシーをご参照ください。

go top