先日、モデルで女優の#田中真琴 さんがご来館されました😁✨
@mac0tter
今回は弱音を吐かない！
と張り切って元気一杯トレーニングされていきました💪💪💪
今回もお腹を割りたいという目標に向かって
大きな筋肉を動かし代謝を上げつつ、お腹周りをがっつりトレーニングしていきました😁
お腹を引き締めたいのになんで、別のところも鍛えるの！？
と感じる方もいるかもしれません😭
腹筋が見える見えないは体脂肪率が大きく関係してくるためです☝️
お腹を動かすこともとても重要です💡
合わせて大きな筋肉を鍛えることで燃えやすい体を作っていくのです👌
体脂肪率を下げながらお腹を鍛えることで、綺麗な線が出てきてくれるのです😎🌮
理想の体は人それぞれ
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