先日、モデルの#熊江琉唯 さんがお越しくださいました😁✨
@ruikumae
最近は定期的にランニングが出来ており、
走るのも楽しくなってきたそう♪
実は、何かを習慣化させたい場合は、
8週間継続させることで習慣化しやすいと言われています💡
「夏までに細くしたい!」
と言う中で、残り8週間継続し続けることで
気づいたら習慣化し筋肉が増えることで
夏が終わっても太りにくい身体を
キープしやすくなります!!
今が「一生太らなくする」チャンスですので、
暑さに負けず!ぜひお越しください