先日、モデルの #熊江琉唯 さんがご来館されました❣️
@ruikumae
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セッション中の会話で「以前は運動が好きな方ではなかった」とおっしゃっていましたが
熊江さんはとてもトレーニングがとても上手👏🏻
狙っている部位・筋肉を狙ってトレーニングができます🏋🏻♂️
トレーニングの原理原則には【反復性の原則】というものがございます🧐
これはトレーニングの効果を得るには、繰り返し行う必要があるというものです✨
継続して行うことこそが効果を生んでくれるのです
トレーニングが上手ということは、しっかり継続して運動できている証拠ですね💪
みなさんもアスピで楽しく継続的に運動をして
効果を実感してみませんか😊
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を実施します。
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