先日、ファンタジスタさくらださんがご来館されました😁✨
@fantasista_sakurada
少しトレーニングから離れ筋肉が落ちてしまったとさくらださん😭
この日は筋肉をつけて綺麗なボディラインになるように、お尻背中を中心にトレーニングしていきました🔥
意外と知られていないのが広背筋トレーニングの重要性です👌
腰のあたりから腕まで付いている“広背筋“をトレーニングすることでくびれが目立つようになるのです🙆♀️🙆♂️
大きな筋肉であり、代謝も上がるので一石二鳥ですね✌️
さくらださんのように、アスピ でボディメイクしましょう✊
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を実施します。
大手ダイエットジムのように莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えています。
トレーナー全員がストレッチのプロ技術を持っています。機能解剖学に基づいた指導でサポートさせていただきます。
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