先日、モデルの#熊江琉唯 さんがご来館されました👌
@ruikumae
最近少し食べ過ぎてしまったと、熊江さん😁
さすがモデルさんですね、体の少しのたるみも許しません🤩💡
しっかり楽しんだ後は、動いて消費する意識が素晴らしいですね🥺
引き締める方法は簡単に表すと、食事を見直すか、動くかです🙆♂️🙆♀️
トレーニングで筋肉をつけて代謝UPさせながら
日頃の食事を見直せることができれば効果は抜群です☝️
食事を減らすという選択は、一時的には【体重】は減ります！
が！
食べないダイエットは筋肉も落ち、リバウンドしやすいのです😭
筋肉が落ちた体は太りやすく、痩せづらくなってしまうのです💔
アスピで健康的に引き締めみませんか🤩！？
全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を実施します。
大手ダイエットジムのように莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えています。
トレーナー全員がストレッチのプロ技術を持っています。機能解剖学に基づいた指導でサポートさせていただきます。
あなたに合った特別なトレーニングメニューを通して、無理なく続けられるダイエットプログラムを提供します。
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1回50分全7回のパーソナルトレーニング
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